我在36周产检的时候发现宝宝依旧是臀位（宝宝头朝上，非顺产的正常胎位），美国医生建议我在37周的时候做体外翻转术（ECV），医生简称EVC为version。
当时在网上没有搜到太多做过ECV的妈妈们的经验分享，家里长辈又强烈反对我去做ECV（他们认为：宝宝那么小，医生用手推她，很可能对宝宝造成伤害），我纠结了好久（因为是头胎，很希望可以顺产），还是选择相信医生，去医院接受了体外翻转术。
今天就来和大家分享下这段经历，希望可以给同样遇到臀位宝宝的准爸妈们一些参考。
什么是ECV?这是一种非外科手术，医院里进行。在这个过程中，医生会使用注射药物来放松母体的子宫，然后用双手向腹部低位施加压力来促使宝宝翻转到正确的位置。
EVC的成功率大概是50%，有的即使当时成功了，之后胎儿也可能再次反转为臀位(初产妇成功率会更低一些)。一般医生会尝试三次，如果三次都没有成功，医生会选择结束ECV。ECV的过程中医生是不使用麻药的，如果过程中孕妇告知医生难以承受疼痛，医生会随时终止EVC。
PS:医生在对腹部施压的过程中，孕妇确实会感到疼痛，不过个人觉得并没有到难以忍受的程度，选择ECV的孕妈妈们都是为了可以顺产，这点痛和顺产的阵痛比应该算是毛毛雨吧，所以准备选择ECV的妈妈们不需要太过担心ECV过程中的不适。
ECV的最佳时间是？到36周以后，百分之96%的宝宝已经转为头位，不过有的宝宝慢性子，可能在产前最后一刻才自己转下去。但是，37周以后，由于胎儿越来越大，子宫里的活动空间相对较小，所以宝宝自己转为头位的几率已经很小。医生一般建议臀位的妈妈在怀孕37医院接受ECV，因为万一矫正过程中孕妇出现临产征兆或是出现胎盘早剥（不要担心，概率很小的），可以通过剖宫产，来保证孕妇和胎儿的安全。
做ECV的流程是什么？（个人经历）医院做ECV前，孕妈妈们需要空腹8个小时（禁食，禁水）。
抵达产房后（在美国，ECV需要在产房中完成），首选需要监测半小时左右的胎心，确保胎儿和孕妈妈的状态良好后。护士会将孕妈妈推到B超房确认宝宝的胎位和羊水指数（如果羊水过少是不能做ECV的）。
确认宝宝依旧是臀位并且羊水指数正常后，孕妈妈回到产房。护士会在孕妈妈的手腕上埋一个输液软管，以防过程中如果孕妇出现不适，可以及时为其输液。
医生进入产房后会再次做B超确认宝宝是否依旧是臀位。然后护士为孕妈妈注射放松子宫的药物，半分钟后医生开始尝试体外翻转宝宝。一般会尝试三次，每次结束后医生会做B超确认宝宝的状况，孕妇和宝宝一切正常后再进行下一次尝试。过程中，护士会在一旁指导孕妈妈如何通过调整呼吸来缓解不适。
ECV结束后，医院继续监测胎心，确认情况稳定后就可以离开（一般1小时左右）。ECV结束后，孕妈妈就可以喝水进食，医院也会为其准备一些小点心和果汁。
大家一定好奇我是否成功了，很遗憾我的宝宝很有主见，就是不愿意转动，最后我还是接受了剖腹产。不过我并不后悔选择了ECV，毕竟多给自己和宝宝一次机会。
自己亲身经历后认为：ECV在美国是很常见的，身边臀位的朋友几乎都选择了接受ECV，这已经是一项非常成熟安全的医疗手段，不会出现长辈们担心的造成宝宝骨折的情况。
还有什么方法可以帮助臀位宝宝翻转为头位呢？（30-37周）臀位倾斜：臀位倾斜是让臀位宝宝翻转身体最常用的方法。它有助于宝宝蜷缩下巴，也就是身体弯曲。这是让臀位宝宝翻转身体的第一步。
做臀位倾斜的时候，你需要将你的臀部提起，并高过头部23-30厘米。做这个动作的方法有好几种，最简单的就是：身体躺在地上，用枕头垫高你的臀部。或者，你可以在床上或沙发上垫块木板（甚至是烫衣板）作为支撑。然后躺在木板上，头在下（用木板作为支撑），脚朝上。每天做三次，每次10-15分钟。选择在空腹的时候，或者在婴儿比较活跃的时候做这个动作。做这个运动的时候，尽量放松身心，并深呼吸，不要让腹部肌肉处于紧绷状态。为获得更好的效果，你可以在腹部放置热的东西或者冷的东西，甚至可以播放声音。
膝胸卧位运动：这种运动是利用重力作用让宝宝转向正确的位置。膝盖跪在地上或者床上，前臂支撑在地上。臀部朝上，下巴蜷缩。这可以扩展子宫，为宝宝翻转身体提供空间。保持这个姿势5-15分钟，每天做2次。尽量在空腹的时候做这个运动，否则你可能会生病。如果你能感觉到宝宝的位置，那么这对于宝宝的翻转身体很有帮助。当宝宝依靠在肘部的时候，用另一只手温柔地推动宝宝的屁股（也就是你耻骨的上方）。
前倾倒转运动：前倾倒转运动与膝胸卧位运动相似，但前倾倒转的幅度要稍微大一些。
开始时，进入膝胸卧位姿势（在床上或者在楼梯上）。如果你在床上做这个运动，小心地将手掌撑在地上；如果你是在楼梯上做这个运动，那么将手撑在下面的两三个台阶。记住，下巴要蜷缩起来，这有助于放松盆骨肌肉。做这个运动的时候，要“非常”小心，否则你的手很可能会打滑。让你的父母/丈夫帮助你做这个动作——在运动的过程中，让他们扶住你的肩膀。保持这个姿势30秒，每天3-4次为宜（每次坚持的时间不要太长，那样效果不一定好）。
冷敷或者热敷：将冷的东西敷在子宫顶部，或者将热的东西敷在子宫底部（也可以同时进行冷敷和热敷），可以促使宝宝往冷的地方或者热的地方运动，从而使他们转向正确的位置。运用这种方法，你只需将冰袋或者冰冷的东西（一包冰豆子）放在腹部（宝宝的头部附近）。为了找到更加温暖、舒适的地方，宝宝很可能会翻滚身体，让头部离开寒冷的部位。将冰袋敷在腹部的上半部分，同时让腹部的下半部分部浸泡在温水中，这是让宝宝翻转身的好办法，因为宝宝将往温暖的地方翻滚。或者，你也可以将暖水袋（或暖水瓶）放在腹部的下半部分。温馨小贴士：冷敷和热敷的方法是绝对安全的，不用担心冰敷会让宝宝受凉哦。
利用声音和光照促使宝宝翻转身体：这有几种不同的方法，但都可以使宝宝朝声音的方向翻转身体，从而使他们转向正确的位置。其中一种比较常用的方法是：将播放音乐的耳机放在腹部的较低位置。你可以到网上下载专门供婴儿听的音乐——选择轻柔的经典音乐，或者你最喜欢的摇篮曲。或者，你也可以让你的丈夫趴在你的腹部（较低的位置）并跟肚子里的宝宝讲话，从而促使宝宝朝声音的方向翻转身体。同时，可以在光线较暗的房间里用手电筒照腹部较低的位置，促使宝宝朝着有光线的方向翻转身体。
PS:特别需要说明的是，国内很多长辈认为孕妇多走动可以帮助宝宝转为头位，其实美国的医生认为这对宝宝转为臀位并没有直接帮助哦，不过多走路还是对孕妇的健康有好处啦！
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