身体暖和可以加速血液循环,松弛肌肉,痛经时可多喝热的药草茶或热柠檬汁热敷痉挛和充血的骨盆部位,也有效果如疼痛时浑身发冷,可以将热敷垫或热水袋,放在子宫穴上数分钟在经期,凉水洗头、洗脚是大忌
提示:以上疗法仅供参考,具体情况谨遵医嘱(.:薛辛曳)
经期小腹冷痛,热敷一下疼痛减轻,经血量少,属于寒湿凝滞型,可选,温经丸、少腹逐瘀丸
将川乌、草乌各5克研成细末,再用葱汁、蜂蜜调好,敷在小腹痛处2～3小时,每日一次敷料可在药店购买到
痛经分为原发性和继发性两类继发性的痛经是由其他疾病引发的,需要到医院就诊治疗原发性痛经,以年轻女性多见,身体没有器质性的病变,持续数小时或1—2天待经血畅流后,腹痛会自行缓解但不管是多长时间,痛经总是带来痛苦,中医有几种简单有效的自我治疗方法让你远离痛经
保暖
在家用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮,每天煮一剂,早晚各服用一次
按摩小腹
经期或经后1—2日小腹隐隐作痛,乏力,揉、按后就舒服一些,属于气血虚弱型,可选八珍益母丸、乌鸡白凤丸等
痛经也可以对症选服中成药来治疗小腹胀痛不能按,月经颜色紫暗夹有血块属于气滞血瘀型,可选元胡止痛片、益母冲剂
指压双侧三阴交穴和血海穴能快速的缓解疼痛三阴交穴位于在小腿内侧,当足内踝骨上3寸,即约四指宽的地方找血海穴时,先要弯膝盖,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处的地方
外敷草药
仰卧在床,将两手掌搓热后,放在小腹部,先由上至下按摩60～100次,再从左至右按摩60～100次,最后转圈按摩60次,以局部皮肤发红为宜,每日早晚各一次
指压穴位
自选中成药
diy益母枣茶
