脑血管病主要包括：脑血栓形成、脑栓塞、脑出血及短暂性脑缺血发作等，人们又称之为“中风”或“卒中”。脑血管病是威胁人类健康的最严重的疾病之一。
秋冬或冬春季节昼夜及室内外温差较大，容易超出人们的生理调节范围，因此，该病的发病率高于其它季节。尤其是已患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的人群本病的发生率就更高。
冬季脑血管病的预防
01class积极控制血压，血压波动较大的高血压患者尽量服用长效降压药物。02class注意保暖，适当运动。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。老年人运动量不宜过大，量力而行，可进行快走、慢跑、伸展运动等适当运动。每日晨练应安排在太阳出来后，这时气温会有所上升，从而避免因空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管意外。
03class适量饮水，减低血液粘稠度。冬季是一年中比较干燥的季节，在加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，增加卒中发生机会。此外，夜间人体血流缓慢，所以，老年人晚上不宜过分限水，睡前可喝一杯温开水。
04class合理饮食。冬季餐桌上各种肉类食品明显增多，很容易造成血脂在短时间内增加，血液的粘稠度随之增加，可诱发急性脑梗死，故应少选用肥牛、肥羊、肥肠等，可多选择鱼类等海产品，平衡膳食。
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