经期怎么放肆吃都不会胖真的吗

听说月经期间怎么吃都不会胖?

是真的吗?

小爱只能呵呵哒(￣_,￣)了~

相信这个的亲你太天真了

看完下面的文章你就会知道

经期饮食应该怎么吃！

经期吃不胖，是从哪来的理论？

除了可能是吃货们自己找的借口外，国外许多资料上写过这么一句话经期人体的新陈代谢加速，后来才被误传成吃什么都不会长胖了！

但实际上，新陈代谢只比往常加快30%左右（国外资料显示），所以也不是说吃什么都不会长胖。

月经和你的体重，一直迷之相关！

经前由于激素平衡原因，孕激素上升，体内水分潴留增加，乳房增大，子宫内膜增厚，导致女性的体重在经前几天明显增加。

月经之后，由于激素水平降低，乳房缩小，子宫内膜和血液排出，再加上体内水分减少，所以体重应当下降。

嗯，这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升，故而被传说为“吃什么也不会胖”。

真实体重的秘密在这里！

不要每天称体重。

月经干净之后的第一天早上，排出体内大小便，穿着内衣称体重，每个月称一次，这样是最准的。