大多数时候,血液凝结是件好事。例如,当你受伤时,需要血液凝固和聚集在伤口,来帮助止血。然而,有些时候,血栓会在不需要它们的时候出现,这就会带来麻烦,特别是当它们形成在肌肉附近的深层静脉之中。
血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。
有些人更容易患上深静脉血栓,所以他们要警惕这种病的风险因素。知道这种病的警告信号并迅速开展救治行动,也是非常聪明的做法。深静脉血栓的症状往往不明显或被忽视,所以及时治疗最为关键。
血栓的六个隐蔽迹象一、肢体肿胀
腿或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻止了腿(臂)部的血液流动,血液会聚集在血栓之后,造成肿胀。在飞行途中或长时间不移动位置时,很容易忽视腿部肿胀的深静脉血栓症状。如果肿胀的肢体迅速出现,特别是伴有一侧身体疼痛时,就要怀疑是深静脉血栓。
二、腿或臂疼痛
在通常情况下,深静脉血栓引起的疼痛和其他症状(如肿胀和发红)结合出现,但有时也会单独出现。不幸的是,血栓造成的疼痛会容易被误认为是肌肉痉挛或拉伤,这就是为什么这个问题很难被确诊和特别危险的原因。深静脉血栓引起的疼痛会在你行走或把脚向上弯曲时发作。如果腿部肌肉痉挛部位周围的皮肤变热或变色时,就需要去看医生了。
三、皮肤上有红色条纹
青肿淤伤也是一种类型的血栓,但它并不需要担忧。深静脉血栓是肉眼看不到的。你可能会看到一些类似淤伤的褪色,但更有可能看到的是红色。深静脉血栓会造成沿着静脉出现红色条纹,接触臂或腿部时有发热感。
四、胸痛
胸痛会让你认为是心脏病发作,但它也有可能是肺栓塞。肺栓塞和心脏病发作的症状很相似。肺栓塞的疼痛往往是剧痛或刺痛,在做深呼吸时感觉更严重。心脏病发作的疼痛往往辐射自身体的上半部(如肩膀、下颌或颈部)。两者最大的差异在于呼吸,每呼吸一次,肺栓塞的疼痛都会愈发严重。不论是哪种病,都需要立即去看急诊。
五、呼吸急促或心跳快
肺中的血栓会放缓氧气的流动。当氧气含量较低时,心率就会上升,以弥补氧气短缺的问题。感觉胸部颤振和深呼吸有困难,可能是肺栓塞发出的紧急呼救信号。患者还会感到头晕,甚至昏厥。如果这些症状出现得特别突然,一定要迅速寻求帮助。
六、不明原因的咳嗽
如果在咳嗽不止的同时伴有呼吸急促、心率快或胸痛,可能是肺栓塞。这种咳嗽是干咳,但有时患者也会咳出黏液和(或)血。此时不要犹豫,立即就医。
走路防血栓,要注意“三五七”原则:“三”是指每天要步行米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=。例如:50岁的人,运动后心率达到次。(身体极好者可达到次;身体不好者不要超过次,具体要根据自己的身体情况来调节)。
如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少快走30分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。
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