1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强）90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。（⊙﹏⊙b汗）●为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）●该挑选什么样的腹带？质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。●具体方法 ●捆绑和拆卸时间1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；4.入睡前请将腹带拆下备用。●注意事项1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。（医院还会说脐带缠绕，宝宝头大等必须要剖腹产，老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕）●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来，医生说心率不齐。其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。维嘉：宝宝生下来就要坐月子了，老师，坐月子到重不重要？很多人说不重要，人家外国人都不坐月子啊！嘉宾：生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，这样便会让产妇的面貌新鲜润泽，皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。正因为如此，坐月子可以治病：可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素（胎记）、把四环素牙变白等。反面的例子：国外不重视生小孩之后的护理，在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译，所以国外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑！文清：既然坐月子影响到女性未来的健康，还能利用坐月子治病。那究竟应该怎样坐月子才算科学健康的呢？维嘉：我们就要请为多位月子提供健康服务的张老师来为大家亮他的绝招了。１、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）2、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物3、卫生巾
由于产后免疫力相对较弱，一定要用抑菌的卫生巾。台湾有个叫舒珊的卫生巾，是因为抑菌的专利得过瑞士日内瓦国际发明金奖的。不是要做广告。这个对于产后的女性真的十分重要。特别是顺产的女性，细菌控制不好，影响伤口愈合。如同女性月经期是一样的，细菌滋生最有利的条件，就是使用卫生巾的时候。因为血液、分泌物、排泄物、尿液、坏死的组织与体温，正好形成了细菌最易生长的温度环境，湿度环境，营养环境（经血与恶露中的蛋白质成分为细菌提供营养）。所以无论月经还是恶露，都是有腥味的。这个腥味实质上是细菌腐蚀蛋白质产生的。腐蚀的同时，细菌会以惊人的速度倍增，4分钟10万个以上。因此，卫生巾用不好，就是炎症爆发的温床。尤其是产后，女人一生体质最虚弱的阶段。平时就有炎症的女性，免疫力也是比较弱的，更应该用对卫生巾。无论有没有炎症，女人私处少接触一点病菌，总是好的。经期尴尬的异味也会没有。
4、忌口：
●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶（如果不小心吃了，张老师介绍补救措施，三天之内赶紧补救还有效果）
●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。
●洗澡和洗头注意。
按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。
●不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担
5、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）
6、坐月子时如果身体浮肿—→红豆粥（肥妈补充也适用老人身体浮肿，老师赞同成龙非常喜欢这种粥）
7、坐月子便秘。
中医认为，孕妇在生孩子时气血大耗，劳损阳液，产后容易因气血两虚而经常出现便秘、头晕、乏力、眼花、出虚汗等不适。是因生产大耗气血，气血两虚的关系。之前在日本访问日本人会用本国的甲等莫柔米。是冲绳当地特酿的一种活性有机酸。产后喝可以，加快代谢，调养周身的气血，增加体力，便秘就会改善。如果是怀孕期间一直服用，怀孕期间同样不容易气血两虚（大多数人怀孕期间便秘，也是因为气血虚的缘故）。同时，产后甲等莫柔米还能增强子宫收缩力，促进恶露排出，有利于子宫早日复原，促进乳汁分泌。哺乳期一直喝不容易堵奶和发生乳腺炎等问题。且女性的修复也会更快——这些都是气血循环改善所带来的好处。所以在日本术后产后，甲等莫柔米都是很受欢迎的。
8.营养品。
食补是基础。但是食补和好的保健品，效率是完全不一样的。产后的这第一个月，是一个身体需要高效复原的阶段，建议孕后还是要补充好的营养品。有的人吃得不对，又吃得多，然后反而补不好，人还长胖。再来问我，我就会推荐他们自己去买日本的甲等莫柔米吃。还有另外就是产后要补血。我也会推荐国外的补血产品，比如德国的FloradixIron,这个不是我做广告的，我是让他们自己去网上买的。国内一般地方也没有卖。女人补血很重要，刚已经说过了。产后是气血两虚。日本的甲等莫柔米可以改善气血的循环，循环好细胞新陈代谢就快，恢复得就快，但是如果血不足，你拿什么来循环呢。一个孩子三桶血。这个不是说从产后算起的，从怀孕的时候就需要补气血。产后奶水不足？奶水不浓？都是因为气血虚。中医就是强调气血充足，这是健康的基础。这两个东西，我自己也是平时一直吃的。我这个年龄了，脸上斑一点都没有，脸也一点都不会黄，脸上的皮肤也不松弛。这个90%和吃什么是有关系的。有的女人生完孩子体质大降，失眠，易疲劳，长斑，长痘，便秘，什么都出来了，就是因为没有补好。女人就是要补气血。照理说，这两个东西就是应该每个女人都长期吃的。你看你还会不会长痘痘，脸黄，水肿，黑眼圈，便秘，皮肤松弛？这些气血好，都不会有的。这俩东西之所以好，和他们的原料有关系，天然有机的本来就易吸收，还有因为是液体的，小肠直接吸收了。所以吸收率就特别高。再者这不是药，是营养，所以可以长期吃。（是药三分毒，指的就是中药。）这两个都是国外畅销几十年的产品了。时间说明一切。
●为什么要母乳喂养？营养更丰富因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近种营养物质每一个妈妈的母乳都是为自己的宝宝定制宝宝在妈妈肚子里九个月已经完全适应了妈妈的体质剖腹产或者早产儿一定要用母乳喂养 因为宝宝骨骼等都发育不完全，更需要母乳喂养-母乳喂养可以使宝宝发育更好，抵抗力更好-母乳喂养可以瘦身、防止乳腺癌-母乳喂养可以治好乳腺疾病●妙招为产妇催奶妙招一：热毛巾敷产妇腋下，顺时针，每天六次。从生产的第一天开始就做，这样可以让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。（此方法能有效治疗乳腺炎，而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼，“痛的时候如火烧，连碰到衣服都痛”）妙招二：花生羊脚汤—→具体做法（一定要去掉花生中间的peiyapeiya有毒很苦）妙招三：芝麻油鸡—→具体做法●母乳喂养常见误区误区1：以为自己没有母乳其实三天左右就都会来，正常的生理是这样。误区2：小孩生下来第一天就喂奶其实小孩生下来前两天只能喂温白开水，因为小孩在妈妈肚子里九个月没有排便便，宝宝肠子里有很多毒素，需要用白开水来清洗肠胃，而牛奶在宝宝肠胃起不到排毒、排便的效果。（肥妈不接受）肥妈：我的孙子生下来了，我舍不得给他白开水，心疼！误区3：担心宝宝饿喂奶过多其实，刚生下来的宝宝胃很小（只有一个小玻璃球大），不能喂多，让宝宝暴食，宝宝倒奶便是吃多的症状。第一天只要50毫升第二天毫升第三天毫升新生儿全日哺乳量（因具体情况不同可略有出入）出生后时间（天）全日哺乳量（毫升）090350
误区4：坐着喂奶其实，正确喂奶姿势是妈妈侧卧喂奶，这样可以保护乳房不下垂。产妇要用两个胸罩，一大一小，奶前奶后用。
误区5：用产妇第一天的奶喂宝宝其实，初奶不能喂宝宝的，为什么？
误区6：乳房有剩奶每只乳房里一般都是50毫升的奶水，当一边婴儿吃完，另一边还有剩余的时候，应当挤出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否则会影响第二次产奶分泌，怎样判断有无剩奶？胸部有硬块，便证明，有剩奶。
误区7：宝宝一哭就喂奶其实，宝宝哭不一定是饿了，宝宝哭有两种，一种是飙泪的哭，一种是不飙泪的哭。不飙泪的哭是宝宝在运动，不要管他，让他哭就好了，但是要看着，防止他哭得接不上气；飙泪的哭，大人也要用手指放到他的嘴边，来判断是不是饿了
误区8：阴阳水冲牛奶从饮水机上接一半开水，一般冷水冲的牛奶便是阴阳水，这样不能起到消毒的效果。
●宝宝怕冷在妈妈肚子里宝宝的温度有三十几度，所以宝宝怕冷，传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，就是保温●宝宝前四个月是认气味的，所以妈妈一开始把宝宝放到他自己的床上，宝宝熟悉了那里的气味，他也能够安然入睡●宝宝正确抱的姿态是？（演示）●宝宝打嗝怎么拍打后背？（打嗝对小孩有益，利于小孩讲吸入的空气排出）●保护宝宝囱门（头顶头盖骨）一、第一周每日食谱（第一天至第七天）1、羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日-克2、生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）3、养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日ml4、甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。7、麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。（喂母奶者不可食用）二、第二周每日食谱（第八天至第十四天）1、羊腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）2、生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可3、养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日ml4、油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗7、蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗8、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗9、白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃三、第三周以及第四周每日食谱（第十五天至满月）1、麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗2、红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份3、鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗4、蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗5、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗6、白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃7、水果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样，二餐份8、面条：每日一份，以全米酒水煮成9、花生羊脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子期间使用三大碗建议产后一周内不要饮用。剖腹产的孕妇由于手术关系，在排气后方能少量进食。术后第2天开始，吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤等，然后慢慢过渡到正常饮食。注：剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物。
顺产和剖腹产的好处和坏处顺产好还是剖腹产好 剖腹产好还是顺产好？在正常情况下，肯定是顺产比剖腹产好。但是剖腹产在某些紧急情况下却是能救回母婴的生命，所以到底是选择剖腹产还是顺产，应该视情况而定。 剖腹产的好处：为了更平安地生下孩子 1、由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖腹产可以挽救母婴的生命。 阴道分娩无法达成，或经阴道分娩可能对产妇或新生儿（胎儿）有危险时，就需要剖腹生产。在哪些情况下，孕妇需要接受剖腹生产，母婴才会有满意的结果？这些特别的情况，就是我们常提到的剖腹产适应症。 2、剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。 3、如果施行选择性剖腹产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。 4、腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。 5、做结扎手术也很方便。 6、对已有不宜保留子宫的情况，如严重感染，不全子宫破裂，多发性子宫肌瘤等，亦可同时切除子宫。7、由于近年剖腹产术安全性的提高，许多妊娠并发病和妊娠合并症的中止妊娠，临床医生选择了剖腹产术，减少了并发病和合并症对母婴的影响。 顺产的好处： 1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。 2、产后可立即进食，可喂哺母乳。 3、仅有会阴部位伤口。 4、并发症少。 5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好。 6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。 7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。 这样看来，关于剖腹产好还是顺产好这个问题，剖腹产和顺产都是各自有优点的，那么到底是选剖腹产还是选顺产则要视产妇情况了。 顺产和剖腹产的优点和缺点 顺产好还是剖腹产好？如果你也犹豫不决，那么全面来了解一下顺产与剖腹产的利弊分析吧。 1、顺产优点： （1）临产时有节律的子宫受缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律的舒缩，从而使胎儿的肺得到锻炼，为婴儿出生以后的自动呼吸创造有利条件； （2）胎儿经母亲产道，在挤压作用下可将在子宫内吸进的羊水及黏液挤压出来，因此能减少新生儿并发症； （3）经阴道分娩时，胎儿头部受盆底挤压而充血，为脑部的呼吸中枢提供了较多的良性刺激，使出生的婴儿易激起呼吸而高声啼哭； （4）阴道分娩可使产门扩张得很大，有利于产妇产后恶露的排出，产后子宫恢复得也快些； （5）有资料分析表明，自然分娩的孩子比较聪明。 2、顺产缺点： （1）产前阵痛，这也是很多妈妈们所惧怕而选择剖腹产的原因； （2）产后阴道松弛、子宫膀胱脱垂等后遗症； （3）会阴伤害甚至感染，外阴血肿等； （4）产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理，严重者需切除子宫，甚至危及生命； （5）毫无预警地发生羊水栓塞； （6）对胎儿的伤害：胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引协助生产时，会引起胎儿头部肿大。胎儿过重，易造成肩难产，导致新生儿锁骨骨折或臂神经丛损伤。羊水中产生胎便，导致新生儿胎便吸入症候群。胎儿在子宫内发生意外，如脐绕颈、打结或脱垂等现象。 3、剖腹产优点： （1）可避免自然生产过程中的突发状况； （2）手术可以免除产妇宫缩时的阵痛； （3）当胎儿或母亲有异常时不能顺利地通过阴道分娩，行手术可以挽救母婴生命； （4）腹腔如果有其它疾病可以通过手术一并切除； （5）阴道不易受到损伤。 4、剖腹产缺点： （1）剖腹产是大手术，产妇的意外死亡比正常阴道分娩多； （2）剖腹产的失血量平均在毫升以上，比阴道分娩的失血量（―毫升）多得多； （3）剖腹产可能引起伤口感染、术中羊水拴塞、手术意外、子宫损伤切除等情况； （4）术中麻醉意外及其他一些无法预知的意外； （5）术后母体恢复慢，容易出现阴盆腔内组织粘连引起的慢性腹痛等症状； （6）剖腹产会给子宫留下疤痕，给今后再次分娩或人工流产带来很多危险； （7）有研究表明剖腹产婴儿比自然分娩的婴儿生理适应机能差。 顺产和剖腹产的利弊 生孩子是要顺产还是剖腹产？随着预产期的日益临近，孕妈妈一边为即将到来的小生命欢喜不已，一边又为自己不知道选择哪种好的分娩方式而左右为难。调查数据显示，我国产妇剖腹产率逐年上升，有些城市的剖腹产率甚至高达50%以上，这个比例大大超出了世界卫生组织规定的15%到20%的标准。 剖腹产真的比顺产好吗？事实上，顺产和剖腹产各有利弊，生孩子是要顺产还是剖腹产，要根据孕妇实际情况而定。 剖腹产是在顺产条件不具备的情况下才做的：骨盆条件不利于顺产；大龄产妇（大于32岁）；妊辰并发症的出现（如有较严重的妊高症）；心脏功能不好等先天疾病；有某些传染病，如肝炎，阴道的性病感染；第一产程延长，宫口开不全，羊水早破等等情况。 对于身体较好的产妇，建议尽量顺产，由于阴道对胎儿的挤压作用，对小孩的呼吸功能的建立有利，有利于刺激母亲的乳汁分泌，而且子宫功能的恢复较剖腹产恢复的好，恢复得快。 顺产和剖腹产哪个痛 分娩时候的疼痛真可谓是裂肺，这也不少女性放弃顺产的真正原因。那么，顺产疼还是剖腹产疼？专家介绍，顺产分娩时候，虽然比剖腹产疼痛感明显强烈，但是对胎儿的好处数不胜数。从疼痛的角度来说，肯定是顺产比较疼。 疼痛的程度因时间的不同，也出现差异： 1、宫颈扩张期，持续的时间在8-10h左右，正常宫颈是一个管状结构，是闭合的，在第一产程中的过程中要开全，即十指，能容胎头经过。这也是顺产疼痛的主要阶段，因为内脏器官对机械刺激如刀割等不敏感，但是对扩张牵拉等非常敏感，从闭合状态到开全十指是漫长疼痛的。 2、胎儿娩出，需要时间大约是1-2h，也疼，但是快，且主要是使劲，因此，比第一产程好一些。不少女性也关心此时的侧切问题。会阴侧切主要是为了保护会阴，由于产力过大用以撕裂会阴，从而引起阴道膨出、大出血、排尿困难等情况。 3、胎盘娩出，这个过程一般都会比较顺利，胎盘娩出不全会造成大出血，所以严重时会有医生下手掏，学名人工胎盘剥离术。 虽然从疼痛的角度来说，顺产是比剖腹产疼，但是从长远看来，还是建议准妈妈选择顺产，因剖腹产因手术不当，或者护理不当引发妇科疾病的几率远远高于自然分娩，对胎儿的影响也不能忽视。
顺产大屁股，影响性生活？那些关于顺产的风言风语顺产是几千年来人类生育的首选方式，剖腹产只是为了预防各种意外而实施的协助手术。传说顺产会影响性生活、撑大孕妈骨盆，甚至顺产的时候同感等于20根骨头折断，这些说法，其实都是禁不住科学的论证的。
曾经，台湾的某位大明星在节目中公开表态，因为担心生完孩子阴道变松弛而选择剖腹产，虽然说法不一而足，但在网上调查发现，大部分男人还是觉得，女人在生产前后是有差异的，有的甚至说产后和妻子做爱一开始感到很失望很失望。
其实，产后阴道松弛其实更多的只是个人的感觉，没有确切的衡量标准。
分娩是一个自然的过程，它甚至比剖宫产更容易恢复身材。除了多次分娩，或者分娩产程延长，因胎儿过大盆底组织损伤的女性之外，一般女性在第一次自然分娩后阴道就变得特别松弛的比较少见。
太多具有误导性的宣传，让近九成的准妈妈错误地认为，如果前一胎选择剖腹产，下一胎也要选择剖腹产。但事实的真相是，第二胎是否剖腹产，跟第一胎开刀的原因是有关系的。
比如，准妈咪如果第一胎开刀的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或其他个人因素，那第二胎顺产几率仍高达80-90%。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太小、产程迟滞，那么准妈咪在第二胎的时候，如果选择顺产，则仅仅有30%-40%的成功率。更多时候，医生考虑第二胎采取何种分娩方式，是视产妇的子宫会否破裂而决定的。
其实，在所有的孕妈怀孕期间，骨盆都会有一定程度的变形，这对所有产妇都是公平的。
但在一般情况下，孕妇本人没有感觉的，根据婴儿的生长周期来说，可以说是到了一定的时间，股盆就会慢慢撑开，有些孕妇比较明显，有些孕妈的股盆却基本不开，这一点因人而异。
到了孕晚期之后，由于激素的作用，孕期韧带松弛，使某些原来不能活动的骨连接变成微动关节，有利于胎儿顺利的通过产道。进行分娩，对于骨盆的影响其实是不大的。爱美的孕妈们在生产之后，可以利用束缚带等进行调整，身材也很快就会恢复。
很多怕痛的孕妈们正是被这一理论所吓倒了，纷纷选择了剖腹产。但其实“分娩的疼痛等于20根骨头同时骨折”这一说法，目前国内外几乎没有任何的科学文献来支撑这一理论。
换句话说，人体所能承受的疼痛限度与分娩疼痛的数值，很可能是一次网络上的以讹传讹，并无确凿的医学证据或研究做支持。
分娩肯定会痛，但究竟有多疼呢？医生告诉所有的孕妈，疼痛其实是个因人而异的问题。一般说来，在生产过程中，最开始是轻度的宫缩不适，犹如经期子宫痉挛一般，一阵疼痛之后，会缓慢消失，然后疼痛再次袭来。
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