小寒碰上了腊八，势必擦出不一样的火花，这一天饮食宜温热柔软，不仅是口感温热，食物的性质也要温热，可以起到健脾、暖胃、补肾的作用。
小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，是今年的1月5日。
今年小寒是农历十二月初八，碰巧是腊八节，俗称“腊八”，腊八节这一天，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥，做腊八蒜的习俗。
注意了！注意了！！
寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引，其性凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：「春夏养阳，秋冬养阴。」冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患「中风」者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓「血遇寒则凝」，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
专家说
血管年轻是人长寿的标志。血管软，寿命长，血管硬，寿命短。人45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。
其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！
血管堵塞是心脑血管疾病发生的主要原因之一。不同的血管堵塞会引发不同的疾病。
大脑血管堵了——中风。中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗。如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓。动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。
肺部的血管堵了——肺栓塞。肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能「窒息」而死。
请记住：血管堵塞最好的治疗永远是预防！
首先，必须检查自己血管的健康状况。中老年人应每年至少进行一次的体检，通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图等，即可初步判定是否存在血管堵塞、粥样硬化、血栓等问题。
其次，积极调理，合理运动。因为血管是随着年龄的增长不断老化的，血管堵塞多为慢性发病，也必须长期坚持治疗。保持合理饮食，适量的运动对降低血压、血脂和血糖均有很大益处。除了要减少动物脂肪的摄入外，还要注意多吃新鲜绿叶蔬菜，因为当中的叶酸对降低冠心病和中风病发病率有重要作用。
那怎么养护我们的血管呢
科技能量浴是非常好的预防血管堵塞。能量岩盘浴通过专利技术释放的负离子、远红外线，能够改变血液的流变状态，使血管扩张、血流加快、降低血液粘稠度，减少红细胞的聚积，减低血脂，改善血液循环，起到预防血管堵塞的作用。
睡觉-最简单的血管保养
如果，你没有时间运动也没有能躺能量岩盘浴，那科技能量床垫绝对是最简单的血管保养方式。
小编提醒大家：为了家人的健康，为了全家人的快乐，大家一定要做好预防，形成良好的生活习惯，不再担心血管的堵塞，不用畏惧心脑血管疾病！
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