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血管堵塞最好的治疗，永远是预防！
Preventionthantreatment
专家
专家说
血管年轻是人长寿的标志。血管软，寿命长，血管硬，寿命短。人45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。
其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！
早点“养”，胜于老来“治”。人过了35岁就要进行血液净化了，对于50岁以上的人，除了血液净化以外，还要借助一些物理治疗保养血管。
血管堵塞是心脑血管疾病发生的主要原因之一。不同的血管堵塞会引发不同的疾病。
1、大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、
说话不清甚至丧失活动能力，
卧床不起。
2、心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，
可能只是心脏泵血能力受到影响，
而严重的心梗随时都会要命。
3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。
而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
4、肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，
当血管堵塞得多时，
人就可能窒息而死。
研究发现：人体内毒素80%积存在血液及各细胞中，排便及排肠道毒素是排不掉的。这是造成血管堵塞的重要原因之一。
如果想要保持血管通畅，除了定期的医疗保健，良好的生活习惯及运动也是必不可少的，无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，对身体会有很多好处！
1、仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟。
2、坐起，小腿垂于床下2分钟。
3、再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。
重复两三遍，
每日一次，
就能起到锻练血管的作用。
血管操要做，饮食也要注意。
养护血管
常吃5大“血管清道夫”
1.菜花：血管清理剂
中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂
2.西兰花：抗氧化清血管
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
3.西红柿：保护血管弹性
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
4.玉米：软化动脉血管
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
5.黑木耳：排出有毒物质
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
倩域提醒您：人到了45岁以后，血管容易堵住，各种病痛就会接踵而来！所以大家一定要提前做好预防，多吃养护血管的食物，形成良好的生活习惯，不再担心血管的堵塞，不用畏惧心脑血管疾病！
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