近日，杨幂又孕傻了！在进饭店时，一头撞在了门框上！粉丝们看到后都哭笑不得。随后连杨幂自己都承认：”一孕傻三年是成立的！我现在就处于这个阶段啊。我的傻主要体现在更加路痴，忘性特别大，老爱忘东西。“此时，波波想说，你不承认也是不行滴！为什么呢？啥也别说了，咱这就细数一下杨幂的”犯傻“经历吧！
去年，杨幂曾在自己的微博讲述这段经历：“一路低头走路看手机的下场就是跟着前面的大叔直接冲进男厕所！可还行？”好吧，波波已经佩服的五体投地了！不过，还没完……
今年一月，杨幂又在机场与经纪人走失，傻傻的站在原地等人来”认领“。看完后，波波不禁感叹：杨幂真是把”一孕傻三年“发挥的淋漓尽致啊！不想信都不行啊！
为此，网上针对”一孕傻三年“信或不信的说法做了一项调查，结果显示63.24%网友相信孕傻，36.76%网友不相信孕傻；53.96%网友认为的确变傻了，28.5%网友认为基本没什么变化，18.54%网友认为没有，甚至比以前感觉聪明了！那么，问题来了……
孕后真的变傻了吗？这是怎么回事呢？
“孕傻”的症状主要是健忘，注意力难以集中，思维迟钝，甚至头晕等。但是请注意，这并不是说真的会变“傻”，这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。
所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状，而并不是脑子出现了问题。至于怀孕后什么时候会出现这样的症状也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。
?孕傻其实是孕激素在作怪
但为什么不少女性在怀孕3个月之前，生产之后越来越嗜睡并且记性更加糟糕呢?其实，这还是孕激素在作怪。女性在整个怀孕期间，分泌的孕激素几乎是与日俱增，而这些孕激素能够让女性镇定，同时，由于孕妇体内血流量增加，负荷加重，一直处于负荷状态下，自然不能与未怀孕时的精神状态相比，于是，准妈咪往往会产生嗜睡、精力不足的感觉。
因此，孕傻其实并非真的会让准妈咪变傻，而是在孕激素的作用下，准妈咪的身体随之作出的反应而已。
?摆脱孕傻代名词的3个方法
丨放松身心，多吃含铁食物
新妈咪们对于是否孕傻，无需太过较真，应该以乐观轻松的姿态面对孕期及产后的系列变化，同时，在饮食方面，新妈咪可以多选择一些富含铁的食物，可以让你的大脑获取更充足的养分，减轻脑部负担。
丨爱睡，更要爱运动
怀孕后的准妈咪往往会疏于运动，有句老话说“睡懒睡懒，越睡越懒”，在保证充分睡眠的前提下，准妈咪们可以适当进行运动，保持良好的体力，以便你能够以饱满的精神和能量去面对生活。
丨随身携带小卡片
所谓“好记性不如烂笔头”，新妈咪可以给自己准备几张可爱的小卡片，在卡片上列出日常的任务清单，或者出门必备的器具，时不时掏出来巩固记忆，出门或者外出回家的时候，可以先看看清单内容是否有遗忘的地方。
新妈妈要给自己独处的时间，坚持做有氧运动：每周适当做有氧运动，是维护大脑健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增强脑部血流量，刺激脑细胞生长，从而延缓记忆力衰退。另外，瑜伽也是不错的选择。保证充足的睡眠：经常熬夜的新妈妈，在白天的工作和生活中会出现头昏脑胀、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝的现象。因此，保证充足的睡眠十分重要。只要做到以上几点就可以避免一孕傻三年哦。
