孕
十月怀胎是女人一生最美丽的“负担”。不少家长生完宝宝后整个人都萌萌哒了。是不是真的印证了那句老话“一孕傻三年”呢？
网友回答
上楼拿皮筋，上去了转一圈啥没拿又下来了，下来了还在那发呆，想不起来自己上楼去干嘛
差不多吧，我到厕所去关灯，结果直接走进去又走出来坐房间里了
有天出门忘了拿手机，蛮远的路返回去拿手机，到家了看见苹果了，就洗了一个路上啃，洗好苹果就出门了，苹果啃完了才想起手机没拿，又回去拿手机……路上一直念叨着，生怕忘记了
最近朋友圈疯传一篇发表在《自然?神经科学》（NatureNeuroscience）上的新论文，这个来自于荷兰和西班牙的研究团队，招募了一批有初次怀孕意向的志愿者，花了5年多的时间追踪研究，在她们怀孕前后分别进行了磁共振扫描。
得出研究结论：怀孕能造成大脑灰质体积的长期性缩小，而这些灰质所在的脑区，恰与人的社会认知能力密切相关，也就是说怀孕真的会让女人变傻。
最通俗的描述：脑容量降低4%。
崩溃崩溃
崩溃
那么事实真的如此么？让我们往下看
美国科学家格林LauraM.Glynn等多个研究团队也通过对比千名孕妇与未怀孕女性的大数据量测试，得出结论
由于妇女怀孕、生育和哺乳期的激素波动，这种波动可以重塑大脑，使大脑某些区域的神经元增大。同时，生育一个孩子的挑战非常大，这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下，妈妈们的感官能力得到提高，甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。
暂时的记忆力下降是可见的，是准妈妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程，一股在产后6周，妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后，记忆力便开始渐渐提升。
那么妈妈们应该做些什么
停止自我暗示
每一次暗示自己孕后变傻了，反应变慢了，都会逐渐导致自己像这个方向靠拢。
实际上产后在细致程度，空间识别能力，多任务处理能力，抗压能力等多方面都明显会比产前有提升！
调整生活习惯，不要过度疲劳
孕后整个世界都不一样了。饮食，身体结构，体内多项指标都有别于孕前。生活重心也发生了很大的变化。
多和家人沟通，计划生活，也是不可缺少的。虽然多了一个深夜爱哭的小天使，但妈妈们还是要尽量让生活井井有条
合理补充营养品
孕期许多的激素像火山一样炸开，比如雌二醇含量是孕前的30倍，可的松含量几乎达到抑郁症患者的水平（孕期抑郁症很大程度上也是激素搞的鬼）。这些激素为胎儿的生长提供的必要的保障，但对妈妈而言就不是那么美妙了。
孕后补充营养不只是提升记忆，反应。还有助于平衡激素，保护自己的身体！
孕后饮食需要注意的点很多，比如：瘦肉，鱼，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果等，对此有兴趣的家长
