舌头是健康的晴雨表，人的舌苔因各人的身体情况不同而有不同变化，舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象。舌诊是中医诊断疾病的重要方法。
疾病预测
身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、食欲不振，恶心，腹胀，大便不成形。
原因：主要由于身体出现了阳虚或者是脾虚以及气虚的情况，因为脾虚或导致身体不能够运化水湿，这样就容易导致舌头发胖，所以说，齿痕舌的主要原因就是由于脾虚以及湿盛。气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。
解决方案：可以煮点薏苡仁粥或茯苓，淮山等健脾利湿的食物。冬天寒湿则适应用绿色的花椒或艾叶，煮水泡脚。
身体表现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
原因：血液於阻。在瘀血情况下，红细胞之间就存在着空隙而不连贯，在血管内流动时也成为点状，甚至可看到几个红细胞扭结在一起，使毛细血管发生栓塞。生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
解决方案：茶饮上可以选用丹参茶，或每天少量吞服或冲服田七粉。
身体表现：记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
原因：失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
解决方案：西洋参30克打粉，龙眼肉克，搅拌均匀隔水蒸4小时，每天一勺用开水冲服。
身体表现：眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
原因：舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
解决方案：
百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。
生地、沙参、麦冬、枸杞各9克，石斛6克、当归3克、猪龙骨一节，煲汤服用，一周即可。
身体表现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
原因：此舌象舌红少苔，是典型的阴虚型体质舌象。有类似舌象的人可进补滋阴的食物。
可食用：银耳、百合、莲子、海参、牡蛎、鸭肉、山药、梨、甘蔗、藕汁、酸梅汁、蜂蜜、蛋类等。
可用于药膳的滋阴药有麦冬、天门冬、玉竹、石斛、黄精、灵芝、冬虫夏草等。
原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
解决方案：当归20克、生姜30克，羊肉克，煲汤服用。
身体表现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
原因：思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。
解决方案：灯芯草、竹叶各3克，泡水喝，3-5天即可，主要用于突然上火需要疏肝理气。长期肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝，即仁者寿。
给家人望望舌
宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，医院就诊。
患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效
