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关于如何生男生女的方法很多，在系统介绍之前，先进行如下分类，以便大家有一个整体的认识。
1.饮食控制方面
主要是食物的酸碱性影响生男生女
高热量食物对生男生女的影响
咸，甜食物对生男生女的影响
中药调养有助于生男生女
今天小编就为大家提供碱性食物对生男宝有用的一些食谱，大家有空回到家可以试一试哟。
一.红烧杏鲍菇鸡
材料：杏鲍菇30g。土鸡腿1个，姜1小块，葱1根，鸡高汤毫升，植物油2大匙
调味料：蚝油：1大匙，盐少许
做法：
1.姜切成片；葱洗净，切段；杏鲍菇洗净，切片；土鸡腿剁成小块并洗净备用。
2.热锅加油，炒香姜片，葱段，再加入鸡腿肉，杏鲍菇及调味料翻炒。
3.倒入鸡高汤拌匀，煮至汤汁收至一半时，即可盛盘。
二．滑蛋牛肉
材料：牛肉片g，鸡蛋3个，葱2根，植物油3大匙
调味料：
A.胡椒粉少许，盐少许，米酒少许，淀粉1小匙
B.蛋清1大匙，酱油1小匙，酒少许，淀粉1小匙
做法：
1.葱洗净，切成葱花；牛肉片用调味料B腌制10分钟备用；鸡蛋打散与调味料A，葱花拌匀备用。
2.热锅加油，放入牛肉片用大火快炒至肉变色后盛出。
3.改用中火，将葱花蛋液倒入，翻炒至半熟时，再加入牛肉片拌炒至熟即可。
三.桂圆红豆紫米粥
材料：紫米g，胚芽米70g，红豆50g，桂圆肉30g，水0毫升
调味料：黑糖2大匙
做法：
1.紫米，胚芽米，红豆清洗3次，滤掉水后倒入不锈钢锅中加水
2.煮滚后再改小火续煮。
3.直至红豆变软，有稠状感时，加入桂圆及黑糖搅拌均匀即可。
营养笔记：紫米，红豆含有丰富的铁质，有助于缺铁性贫血的人补血，还能强化体内抗氧化酵素的活性，桂圆中的维生素C，有助于铁质的吸收，三者搭配有相互加乘的效果。
