生命的诞生本是一个瓜熟蒂落的生理过程。而今，这个自然规律却遭遇过多的人为干预。统计数字显示，中国平均剖腹产率接近50%，医院甚至超过了80%，远远高于世界卫生组织推荐的15%的上限。
误解一：顺产不利于形体恢复
顺产不容易恢复体形，担心顺产会使骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。
专家纠误：顺产非但不会危及体形，而且还会增加体形的美。女性体形美的标准之一在于有丰满的臀围，而阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈妈在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动，身材一定能恢复孕前的样子。
误解二：免遭罪不如直接选择剖宫产
如果顺产不成，还是要剖宫产，还不如从一开始就选择剖宫产，免得吃“二遍苦”，遭“二遍罪”。
专家纠误：到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的，因为医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合顺产的产妇，在生产前医生就会告知应采取剖宫产。
误解三：顺产影响性生活
顺产影响性生活，因为分娩时阴道及外阴极度扩张，导致阴道松弛。
专家纠误：产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，完全不用为此担心。
误解四：顺产太疼很难忍受
顺产太疼了，简直无法忍受，做剖宫产多好，用了麻醉药既不疼，而且母子安全，多好啊！
专家纠误：顺产时，产妇应转移注意力，放松心情，也能适当减轻疼痛。剖宫产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖宫产在某种程度上存在着一定的风险，如麻醉意外、术后出血、产褥感染、再次妊娠后发生剖宫产瘢痕处妊娠、子宫破裂、凶险性前置胎盘等危及孕产妇生命。
误解五：切下面不如切上面
很多阴道分娩的产妇说，自己生，下面还是要切一刀，疼得很，还不如剖宫产。
专家纠误：不经过侧切的产妇其产后恢复快，出院早。但会阴侧切是有适应症的，对于胎儿较大、有缺氧情况、臀位产时，或第二产程较长，或有其他医疗指征，需施行产钳助产的产妇，仍需侧切。它可以扩张产道，让宝宝顺利、快速地出生，而且裂口整齐，分娩后的缝合手术容易操作。
误解六：生得越快越好
经常听别人说谁谁难产、生了多少个小时生不出来、孩子都憋紫了……所以很多妈妈希望可以尽快生下来小宝宝，避免生产时受太多的痛苦。
专家纠误：自然分娩有一个循序渐进的过程，通过这个过程软产道逐渐形成，宫颈、阴道、会阴逐渐变软适于宝宝娩出。宝宝也在这个过程中逐渐适应产道，并随之发生抬头、胎位的转换，逐渐娩出。分娩太慢会出现问题，如果分娩过快(严重者称为急产)，它对于孕妈妈和宝宝也会造成不同程度的伤害。
分娩过快，孕妈妈极容易造成宫颈撕裂、阴道撕裂、会阴撕裂，也容易出现羊水栓塞、产后大出血，还会增加产后感染的风险。对宝宝的影响对于宝宝来数，由于宫缩力度过强、频率过快、子宫收张的间隔太短，会导致胎盘血液循环受阻，宝宝易在分娩过程中出现缺血、缺氧。而且胎儿出生过快，由于宫内和外界压力的变化，很容易造成宝宝皮肤下的毛细血管破裂，出现面部发红发紫，严重者会引起头部血管破裂，发生颅内出血。胎儿骨折、产伤风险亦升高。
误区七：体形瘦小的人不好顺产
小个子的女人，在一般人的印象里，不利于顺产，所以很多小个子女人，宁愿一开始就选择剖宫产！
辨析：影响顺产的要素是胎儿、产道、产力和心态，体形对生产方式没有直接的影响，小个子的准妈妈不用太担心。且每个产程也都是有技巧的，医生会给予详细的指导，光靠蛮力是行不通的。
三个能够帮助顺产的动作
专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。
盘腿对脚坐：
保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。
如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。
上下摇摆骨盆：
用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。
你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。
墙面滑行：
背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。
很多人认为孕妇不宜进行运动，以免动了所谓的“胎气”。专家认为，孕妇适当的做运动不但安全，并且有利孕妇与宝宝的健康。然而，孕妇在运动时也要考虑到自己和宝宝的安全，最好咨询专业教练提供运动指导，确保万无一失。
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