衰老对于每个女人来说都是非常恐怖的。
最讨厌别人说自己，你看上去又老了！
可生活中却总有一些人逆生长
先来猜猜他们多少岁？
他们的岁数分别是：
赵雅芝63岁
王学圻71岁
潘迎紫72岁
你猜对了吗？
衰老是不可避免的事情，但为什么这些人看起来就更年轻、更有精神？而你却越来越老？来跟着小编看看哪些表现证明你早衰了，哪些坏习惯让你变老了。
未老先衰，你中几招？
早衰的表现，中了5个以上的，要注意了，你要变老了!
1、精神不集中，健忘，记性越来越差，食欲不振。
2、脸部明显“显老”，面色晦暗，有色斑出现，出现皱纹，黑眼圈，即使使用化妆品也难于遮盖。
3、睡眠不佳，常常是想睡时睡不着，该醒来时却醒不过来。
4、乳房下垂,体形趋胖。5、皮肤日渐失去光泽和弹性,长期使用补水功能的化妆品，也无法抑制皮肤的干燥和粗糙。
6、身体越来越差,对疾病的抵抗力较差，经常出现头痛、发热等症状。
7、睡前口渴的厉害，晚上起夜的次数增加，重要的是自己并没有喝很多水。8、爱发脾气，难以控制自己的情绪，经常向最亲近的人发脾气。
9、月经不正常，出现少经或周期缩短，严重的有闭经现象。
10、眼睛干涩，对着电脑工作，经常流眼泪。
你是否觉得，这些只是普通的身体亚健康现象，而从来没想过，它们是你不再年轻的预兆？
这些坏习惯让你变老十岁!
1、不吃早餐，伤害肠胃，使人疲倦，胃部不适，头痛，容易产生胆结石，催人老化。
2、空腹跑步，空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
3、长时间坐着，长时间坐着加速身体衰老，使身体活力减弱。
4、醉酒后饮浓茶，茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
5、睡前不洗脸，面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。6、吃得过多，吃太多需要很长的时间进行消化分解，会大大的超过身体所需。
7、药片掰开服用，药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，损伤食管和肠胃。
8、餐桌上铺塑料布，塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，使人慢性中毒。
9、睡前不刷牙，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
“防衰老”不等于“抗衰老”
那有人会问了，既然这九大习惯是威胁人体衰老的原由，那我是不是避免这样的行为就不会衰老了。实际上，人衰老是一种必然的规律，睡着人老了，各种机能下降，就会生病，这是针对“生理年龄”而言。但除了“生理年龄”（无法改变的），其实还有“生物年龄”，这一点是可以改变的。这就是为什么一个60岁的人，看上去可能像40岁的人那样年轻。因为她的“生物年龄”远远小于“生理年龄”。衰老就像一种疾病一样，并不一定要等到发生才去抵抗它，而是可以通过生活方式等手段提前预防它。
世上没有老女人，只有懒女人
1、补水
任何肌肤如果补水措施不到位，会导致肌肤的各种问题，将矿泉水加入少许精油制成补水喷雾，面部不适时喷几下，能够有效补水锁湿，是相当不错的保湿水。2、食物面部衰老主要由于面部胶原蛋白流失较快，需要从内补充足够的胶原蛋白，比如白木耳、椰子。除了补充胶原蛋白，多吃具有抗氧化作用的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、葡萄等。
3、酵素身体的衰老不只是脸部，更多的是全身的皮肤以及内脏器官、能量缺失等。而一个人的酵素贮存量和能量成正比。年龄递增，酵素会慢慢减少，减到无法满足新陈代谢的需要时，人就会死亡。从青年开始，每天补充一杯酵素，十年二十年后，你会看起来比同龄人年轻10岁。
人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酵素，生命也就结束。
人类的疾病，大多数均与酵素缺乏或合成障碍有关。
从血管生锈、堵塞到重疾，比你想象得更可怕！稍不注意会要命！如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障，甚至罢工。
血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。
血管斑块一旦变成血栓，后果更是不堪设想!
而血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……那，怎么测血管堵没堵呢？
初步堵塞时：脚怕冷，足部"脉搏"减弱血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。
最开始，两个感觉：
第一：腿有点怕冷，
第二：如果走路有点远，一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，也能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时：间歇性跛行当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。
比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
二附院血管外科主任医师周为民介绍，大多数时候这种酸痛不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
血管在健康中扮演着怎样的角色众所周知，大脑是人体的总司令部，虽然重量仅占体重的2%，但是却需要20%的血液供应才能维持其正常活动。颈动脉血管一旦发生堵塞，大脑会在短时间内发生严重缺血。8分钟内大脑就会受到损伤，相关医学数据显示，约2/3的脑梗塞都与颈动脉堵塞有关。
而在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞！
血管堵到哪里，就会伤到哪里！大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
通血管抗疾病4大法给血管减减负01
控制吸烟
不管是主动还是被动吸烟，都很容易损伤血管内皮，增加低密度脂蛋白氧化等，而这一切所导致的直接后果就是增加动脉粥样硬化、狭窄的风险。
所以，吸烟最好控制好量和度，可以的话尽量少抽。研究表明，什么年龄戒烟都不断晚，35岁以前戒烟，能避免90%由吸烟引起的心脏病！59岁以前戒烟，15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。
02
适当运动
加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒，增强血管的韧度。
03
吃饭不离蒜
大蒜不仅是天然的消炎抗菌药，其中所含的一种叫阿霍烯的物质更是良好的血液稀释剂，它可以通过降低动脉血管的阻力，使血液循环更加通畅，从而有效预防血栓的形成。
04
壳寡肽
白癜风检查到中科白癜风应该注意什么