久坐胸痛会猝死冬天不动小心致命肺栓塞
长期伏案工作、离不开电脑的人越来越多，经常一坐就是三四个小时，对许多人来说都是家常便饭。在久坐之后如果出现胸痛、憋闷，且越来越严重时，千万别有“休息一会儿就没事了”的想法。别犹豫，立即拨打“”！长期久坐可造成腿部静脉内的血液淤积、凝固而形成血栓，当血栓到达肺动脉血管时就可能形成肺栓塞，如不及时救治，会危及生命。
一年轻人久坐后胸痛险猝死
广州中医院影像科王芳军教授介绍说，他们近日接诊了一位年轻的患者。这位患者长期伏案工作，经常一坐就是三四个小时。日前工作后觉得左腿肿胀不适，就起来活动一下，谁知出现胸痛，接着感觉到明显的呼吸憋闷，透不了气，而且越来越重，医院急诊。
医生检查怀疑是下肢静脉血栓并发肺栓塞，急送CT室检查确诊。CT发现患者肺动脉主干及分支都被血块堵塞，诊断确立了，但在检查完准备转运时，患者出现血压下降并迅速出现心搏骤停，好在医护人员紧急做心肺复苏，使患者很快就恢复了心跳和呼吸。
肺栓塞是怎么发生的？
王芳军教授解释，肺栓塞是由于肺内的动脉血管被堵住了，引起肺内的血液不能正常循环，血液不能在肺内进行气体交换。也就是说，吸进去的氧气无法被带到全身，全身代谢所产生的二氧化碳也无法经由肺部排出体外，其结果就与被人掐住气管不能呼吸一样，所以很凶险。
如果肺动脉血管一下子全部被堵住，那是很难救治的。当然，动脉血管栓塞的程度各有不同，如果只是少量的动脉小分支被堵，也可能没有症状，堵得稍多一些会出现胸痛，再多一些会出现憋闷，透不了气。如果动脉主干和大分支被堵，那就比较严重了，及时疏通被堵塞的血管就成为抢救成功的关键因素。
肺栓塞是怎么发生的？
王芳军教授解释，肺栓塞是由于肺内的动脉血管被堵住了，引起肺内的血液不能正常循环，血液不能在肺内进行气体交换。也就是说，吸进去的氧气无法被带到全身，全身代谢所产生的二氧化碳也无法经由肺部排出体外，其结果就与被人掐住气管不能呼吸一样，所以很凶险。
如果肺动脉血管一下子全部被堵住，那是很难救治的。当然，动脉血管栓塞的程度各有不同，如果只是少量的动脉小分支被堵，也可能没有症状，堵得稍多一些会出现胸痛，再多一些会出现憋闷，透不了气。如果动脉主干和大分支被堵，那就比较严重了，及时疏通被堵塞的血管就成为抢救成功的关键因素。
久坐易出现血栓，并引起肺栓塞
肺动脉栓塞的原因多种多样，但最多见的是腿部静脉内的血栓形成所引起。王芳军称，长期久坐可造成腿部静脉内的血液淤积、凝固而形成血栓；血栓堵塞静脉可以引起下肢肿胀等症状，但有时肿胀不太明显，不被人注意，这是因为静脉可能会有多条，引流还可以。静脉内的血栓会因为活动挤压、血流冲刷等因素而脱落，而脱落下来的血栓随着血流会被带到肺动脉，从而引起肺栓塞。上文提到的这位患者就是因为久坐造成下肢静脉血栓形成，腿肿了，起来活动后，血栓受到挤压而脱落，从而引起了肺栓塞。
久坐之后如果出现胸痛、憋闷，且越来越严重时该怎么办？这时千万别有“休息一会儿就没事了”的想法，应立即拨打“”！医生在确诊患者的胸痛、憋闷是肺栓塞引起后，在尽力维持心律、血压和血氧水平的同时，会立即采取相应措施疏通被堵塞的血管，使肺动脉主干及其大分支得到重新开放，从而解除患者的生命危险。
另外，为了防止下肢静脉内的其他血栓继续脱落造成进一步的肺栓塞，可在下腔静脉内放置滤器(有点像在小溪流中放置一张拦鱼的网)，以拦阻能引起严重肺栓塞的大血栓。
热水泡脚会导致猝死？
很多人奔波一天在临睡前都会用热水泡脚，洗去一天的疲惫，特别是冬天气温下降，用热水泡脚几乎成为了很多人的一个习惯。但最近网上有媒体报道称热水泡脚会导致人猝死。对此，专家表示，正常人群用热水泡脚不会出现问题，每天持续用热水泡脚不但可以促进血液循环，提高免疫力还可以缓解疲劳，有助于睡眠。专家提醒，日常泡脚的水温最好维持在40摄氏度左右，最高不要超过45度。但有心脑血管病等几类人群不适合热水泡脚。
关于哪类人群不适宜用热水泡脚，有心脑血管病的病人不适合，高血压的病人不适合，如果诊断了有血管瘤，不管血管瘤是长在脑子里还是身体的其他地方，都不太适合热水泡脚。”
以下六个禁忌要牢记
禁忌一、婴幼儿没必要泡脚
禁忌二、脚气患者要小心感染
禁忌三、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
禁忌三、太饱太饿时都不易泡脚
禁忌五、糖尿病患者千万留意水温
禁忌六、老人泡脚不要泡太久
冬季猝死高发4类人最危险急救要抓住“黄金五分钟”
4类人最易发生猝死
冠心病患者美国统计材料显示，心源性猝死病例，80%左右由冠心病引发。年8月，著名演员高秀敏就是因急性心肌梗死突发而去世。
暴饮暴食、情绪易激动的人现代人工作节奏快、晚睡晚起、暴饮暴食等生活方式，都会增加猝死的可能。另外，剧烈的情绪波动也易导致猝死。
工作压力大、过于劳累的人演艺人员、企业高管猝死近年来屡见不鲜，这与他们长期演出，饮食不规律、身心疲惫、过于劳累有关。人的血管从20岁以后就开始退化，所以心脏病必须从年轻时开始预防。
吸烟的人很多猝死者生前都吸烟，而且烟瘾不小。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等是导致冠心病高发，进而猝死的危险因素。
猝死急救抓住“黄金五分钟”
心源性猝死发生突然，常常使人措手不及，所以专医院去救，都会耽误最宝贵的抢救时机。抢救心脏骤停的患者，一定要抢在“黄金五分钟”之内。
专家解释，心源性猝死的过程大致是：病人突然意识丧失，有的出现抽搐；呼吸迅速变得不规则，呈叹息状，随之呼吸停止；这时脉搏摸不到，用耳朵贴在左胸前区也听不到心跳；病人两眼瞳孔随后很快散大，用手电光线照射也不见瞳孔缩小。
当出现上述情况后，在场的人要立即抢救。对于少数患者可以尝试心前区捶击，拳头举高20-30厘米，捶击患者胸骨中下1/3处，1-2次，然后判断心跳有无恢复，没有恢复者应该开始心肺复苏。最重要的是即刻开始胸外心脏按压。按压的位置在胸骨下缘，按压深度应该有4-5厘米。手不离开胸膛，保持垂直上下，反复不断进行。同时开通呼吸气道，判断口中有无异物，没有异物则开始人工呼吸，应注意口对口吹气的时候应该捏住患者鼻孔，操作者深吸气后用力向患者口内吹气。
