前言
专家观点：臀位是常见的异常胎位之一，怀孕30周前臀位很多，医学上不视为异常。如果没有其他问题，准妈妈完全不需要为此做什么功课。因为怀孕30周后，无论是宝宝自己转，还是采取人工干预帮宝宝转，大多能转成头位。
你是不是也在寻求“转正良方”？
在家自己做运动—胸膝卧位矫正法
适用情况：怀孕30~32周之间，宝宝没有自动转为头位。虽然说起来名词比较吓人，但实际上，这是非常简单易行的方法。总得来说，就是准妈妈通过俯撑+膝着床+臀部高举，使得宝宝重心发生改变，从而自行转胎位。用这样的方法准妈妈每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周，医院复查。
去医院做个小手术—臀位外倒转术
适用情况：怀孕34周后，胎宝宝体重小于等于克，而且没有前置胎盘、脐带绕颈这些禁忌证，经改变体势或其他方法纠正无效的准妈妈。
其实包括家人和我一听手术，感觉挺害怕的，但想顺产的意愿战胜了恐惧，在36周做了这个臀位外倒转术。真正做下来才知道，手术绝大部分环节都是肚皮外面做的，其实更像是一种按摩。我请的是一位比较有经验的老专家，全过程大约也就10分钟的样子，边看B超边转。转的时候，感觉缓和有力，慢慢推，不疼是假的，但绝对是那种可以忍受的疼。转好之后上了胎心监护，绑腹带、出手术室，一切顺利！在39周的时候，宝宝终于如愿顺产啦！
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