生活小妙招：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
心慌有时是正常现象，有时却是疾病的表现。那么问题究竟是哪儿出了问题呢？本期候鸟健康就为大家讲讲心慌的那些背后，为心慌患者解开谜团。
案例：一位饱受心慌折磨达20余年之久的患者，患者表述：“四月初，学校组织我们退休老师去做体检，那天就突然就感到心就发慌，一开始是犯两天好两天，后来犯一天好三天好四天，更不敢做一些大的活动，就能听到自己的心跳不规则，快几下慢两下，有时候还停一下，而且，眼前还有一过性的发黑，有时头会感觉忽悠晕一下。”
患者自述曾经20年前自己发生过早搏，后来一年会犯一到两次，因为没有什么大碍，一直也没太在意，突然一年冬天，感染咳嗽地厉害，从此早搏就特别频繁，吃点药，那个咳嗽劲给治好了以后，早搏就自然就平稳下去了，渐渐就成了常态化了。
心慌的原因：
生活不规律，睡眠不足，运动不够。
我们心脏正常听诊的时候，咚嗒咚嗒咚嗒，很规律大概一分钟60到次，那么房颤的时候咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚，有的人发房颤，他根本什么都不知道，然后突然脑梗塞了，去医院看，然后一描心电图是房颤，这是一种情况，这我们以前就称为无症状性房颤，那么他在做24小时心电图的时候，或者描心电图的时候可以发现，这类人往往总胆固醇略高，甘油三酯指标也会很高。心电图会呈现非常不规律的跳动图。
房颤会造成脑血栓，下肢动脉栓塞。
房颤是一种较为多见的心律失常，患者表现出不规则且加快的心跳，心房无法正常收缩。房颤患者的一大危险就来自于心脏内形成的血栓脱落，随血液运行到全身各处，可引起重要器官的栓塞，造成很大危害。房颤患者的心房丧失了正常的收缩功能，因而血液容易滞留在心房内，形成血栓。房颤引起的血栓脱落后，如果流至脑动脉血管，造成堵塞，就会引起脑栓塞。如果流至全身其他部位，可导致其他外周血管栓塞。房颤引起的血栓危害很大，房颤患者的血栓栓塞风险相较一般人更高。房颤是脑卒中的一项危险因素，患者易发生脑卒中，往往起病急骤，预先没有太多征兆，表现出头痛、呕吐、昏迷、偏瘫等症状，患者猝不及防，致残率和死亡率都较高。房颤引起的血栓还可造成肢体动脉栓塞，可能会有截肢危险。房颤患者为预防血栓所造成的损害，在药物控制心室率的同时，应积极进行抗栓治疗，遵医嘱坚持应用华法林等药物，定期监测INR值，有助于避免出血风险。如有华法林禁忌，可选用阿司匹林。患者应规律用药，以预防并发症的出现。如房颤患者发生了脑栓塞或其他外周血管栓塞，要及时送医救治，进行溶栓治疗，有条件的可应用活血化瘀的中成药辅助治疗，早期治疗十分关键。房颤患者合并脑栓塞，可能会有偏瘫等后遗症出现，待患者病情稳定后可开展康复治疗，康复医生会为患者制定适宜的康复计划，在医生指导下进行功能锻炼等。总而言之，除了房颤自身可带来的危害以外，房颤引起的血栓也可造成严重的血栓栓塞并发症，引发脑栓塞、其他外周血管栓塞等不良后果。患者应进行规范的抗栓治疗，降低血栓栓塞风险。一旦发生脑栓塞等疾病，及时送医抢救，以挽救患者的生命。
心慌的预防：
注意调节情志，防止喜怒等七情过极。适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。一定要控制情绪，少生气。者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，宜低旨、低眼饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。
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