案例一：
马先生，45岁，网络工程师，高血压三年余，未规律服药。某日工作中突感右侧肢体麻木，自认为是因为久坐造成的一侧麻木，未重视。回家数小时后自觉麻木程度加重，右侧肢体出现活动不能状况，紧急入院，经诊断为“脑梗塞”。
案例二：
董先生，49岁，建筑工程负责人，既往体健。因临近春节，加班加点赶工程进度，连续几日过度疲劳，某日搬运重物后突感头晕头痛，坐下休息后不见好转，进而昏倒，紧急送医，诊断为急性“脑梗塞”，经抢救无效去世。
脑血管疾病是严重威胁人们健康的常见病，具有“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高”的特点，起病特点是发病急，变化快，病情重，危险性大。我们都知道此类疾病好发于老年人，但随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加、环境污染的加重等因素，脑血管疾病越来越向年轻化发展，所以，中年人同样应该重视脑血管疾病的预防。
首先我们来了解一下易患脑血管疾病的中年人群有哪些
1、40岁以上的血压异常，血脂和血糖较高的人，尤其是男性
2、工作紧张繁忙，精神压力大，经常感到劳累的人
3、饮食生活没有规律、经常熬夜的人
4、长期从事脑力劳动的中年人
5、缺乏体育锻炼的人
6、肥胖的人
7、长期吸烟、酗酒的人
8、经常食用油腻、过甜食品的人
9、经常食用过咸饭菜的人
10、性格过于激动和好胜心强的人
脑血管病的早期症状有哪些？
1．偏头痛、记忆力衰退
2．整天想睡觉，一叫就醒
3．失眠，每天感觉睡眠不足
4．肢体麻、面麻、舌麻、尤其是手指麻
5．头晕、目眩、耳鸣、视物不清、眼前发黑
6．吐字不清、流口水、原因不明鼻出血、易跌倒
7．思维缓慢、全身无力、出虚汗、心慌、反应迟钝、行为幼稚、强哭强笑
如何预防脑血管疾病？
1、培养健康生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪过于激动等；
2、戒烟：吸烟是脑卒中的危险因素，烟草中含有的尼古丁可以使权血管痉挛、血压升高及加速动脉粥样硬化等；
3、戒酒：酒精可使血压升高，使血液处于高凝状态。长期大量饮酒和急性酒精中毒是脑梗死危险因素；
4、控制体重：目前认为男性腹部肥胖和体重指数增高是脑血管疾病的独立危险因素，这与肥胖易导致高血压、高血脂和糖尿病有关；
5、防治高血压：高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素、控制高血压是预防脑卒中发生和发展的核心环节。对于高血压的防治应减少饮酒，保持乐观心态和提高应激能力及长期坚持降压药物的治疗。根据世界卫生组织的标准，健康人的血压应该控制在/90mmhg之下；
6、防治心脏病：各种类型的心脏疾病都能增加脑血管病危险性，其中以心房纤颤最为重要。心脏病常引起栓塞性脑卒中，预防措施主要是应用抗凝药和抗血小板药；
7、防治糖尿病：糖尿病患者中动脉粥样硬化、肥胖等发病率要高于非糖尿病患者，高血糖是高血糖性脑卒中发病相关的独立危险因素，因此对糖尿病患者要进行疾病的基础知识教育，使其合理饮食，进行适当的体育锻炼及应用药物治疗；
8、防治血脂异常：强调以控制饮食及体育锻炼为主，辅以药物治疗，如他汀类药物。对于糖尿病等引起的继发性血脂异常，应积极治疗原发病。
