管住嘴
迈开腿
这是上到九十九下到小朋友
都知道的健康秘笈
可是
聪明的你
做到了么？
胖
真的是种病
肥胖症属于代谢病
除开家族因素以外
最多见的就是热量摄入多消耗少
就像熊一样
冬天冬眠要吃很多东西
就转换为脂肪
别着急，有的
中药能有效地控制你的食欲
有一定的抑制摄食中枢作用
清除你的胃热
通畅你的肠道
让你更好排便
让你不想吃
究竟是什么
有此奇效?
听
最美中医
?
本期嘉宾丨陶毅
医院内分泌科主治医师，武汉市中医药学会糖尿病专业委员会委员，武汉市中西医结合学会糖尿病学会委员。
答胖子问：
光吃不瘦非好事！
众所周知，糖尿病的征兆是“三多一少”，也就是吃的多，喝得多，排尿多，但是体重减少。
所以，对于一个劲儿说自己吃多少也不长胖的瘦子，不妨默默地提醒他们——
去做个体检吧。
内分泌究竟是个啥？
长得胖归内分泌科管，尿糖多也归内分泌科管，这个内分泌还真是管得宽呢。
事实上，由内分泌系统引发的疾病还有很多，我们不妨从它的分类讲起。
西医认为，内分泌疾病主要包括糖尿病、甲状腺疾病、性腺疾病、肾上腺疾病等；
中医的分类则相对更为宽广。中医中，糖尿病叫消渴病，甲状腺疾病叫瘿病，同时，还包括神经功能紊乱所导致的一系列病症，例如晚上睡不着觉，中医叫不寐病，因为工作压力大导致的出汗烦躁口渴，中医叫自汗病和盗汗病，胃肠道功能问题也归属于中医内分泌疾病诊治，甚至妇科的月经不调、更年期综合征，青春期痤疮也都归属于内分泌的治疗范围。
人体出现的很多问题，多多少少和内分泌有关系，但是具体是哪方面出现的问题，或者以哪方面为主，还要具体判断。
糖尿病是内分泌疾病中的第一大疾病，最新的统计显示，糖尿病的发病率已经达到了10%，平均10个人里面就有一个人不幸患有糖尿病。
甲状腺疾病是内分泌疾病中的第二大疾病，随着我们社会生活越来越紧张，工作节奏越来越快，家庭压力越来越大，发病率也在逐渐增高，尤其是甲亢和甲状腺结节，都在提高。
中医治疗慢性糖尿病
并发症效果好
例如糖尿病的胃肠病变，病人可能吃的东西排不出来，或者排出延迟，通过口服中药汤剂，或者姜灸、针灸的方法，效果是比较好的。
糖尿病足主要是血管板块或者血栓形成，导致下肢血管栓塞，血流通过不畅，下肢缺血。
糖尿病足的截肢率是非常高的，我们通过西药对糖尿病血糖血脂的控制，通过中医活血化瘀的药物扩张血管，以及中医特色的敷料进行治疗，既有抗炎的作用，也有清创的作用，还有促进细胞生长的作用，效果比较好。
糖尿病会遗传吗？
不见得，糖尿病的病因复杂。
I型和II型糖尿病都和遗传有相关性，也就是“高度遗传易感性”，但会不会发病，这个不好说。
I型糖尿病与遗传的因素更紧密一些，但是仍然会受到后天的影响，比如精神压力、病毒的感染，包括上呼吸道、腮腺炎病毒等的感染，导致抗原抗体的激活，与后天因素都有关系；
II型糖尿病主要是生活方式的不当，比如饮食过多，体型肥胖，有烟酒嗜好，或者熬夜等不良生活习惯就容易诱发糖尿病。
胖子又不幸中枪——
现在，随着医疗诊疗技术的进步，糖尿病的发现提前，所以在刚刚得糖尿病，或者还没有迈过糖尿病门槛的时候就能被诊断出来，这时候病人表现不是特别明显。
最主要表现为疲倦、精神不好、什么都不想做、总是想睡觉，这是比较轻度的高血糖表现——
我们建议，有高危因素的人，例如有遗传史、不良生活习惯，以及肥胖的病人，体检的时候做尿糖和血糖的检验，或者糖化蛋白的筛查，我们可以早期判断是否有糖代谢的紊乱，进而诊断是否有糖尿病风险。
体重超标的亲们格外要注意定时体检——
知道胖子为什么会中枪嘛？
因为只有胖子经常躺着啊！
所以说：管住嘴，迈开腿。
饮食要注意，吃饭不要太多，对于中国人来说，碳水化合物（就是米面）主食占总热量的55%-65%，脂肪占20%左右，蛋白质占20％-25%左右。
糖尿病患者需要低热量饮食，一般来说根据身高算出标准体重，再判断出每天进食多少营养物质。
总体来说，一个60公斤的人，主食在半斤到6两；蛋白质摄入，就是通常说的荤菜，在2两-3两之间；油脂一定要少，建议20克-25克，蔬菜可以放开吃，尤其是青菜、叶子菜，有大量维生素、纤维素，鼓励多吃。
◢最美中医◣
丨内分泌专题丨
?
别吃了！你的“月半”，罪魁祸首就是它……
?
糖不一定是糖尿病的元凶，你过年吃的那些东西才是！
丨播出时间丨
每周日下午3:00-4:00
FM88.4AM武汉新闻广播
丨节目互动丨
-85720丨丨
享受最美中医
想瘦健康体形
武汉新闻广播 医院
fmam wuhanzyyy
