年12月15日，“保定责任——文化医疗进企业、公益服务走基层”活动走进大唐保定热电厂。健康专家、医院呼吸科副主任、主任医师赵学琴为该厂职工进行了以“健康呼吸，舒心生活”为题的呼吸科疾病预防医疗科普讲座。
专家简介：
健康专家赵学琴：主任医师，医院呼吸科副主任，保定市医学会呼吸学会常委兼秘书，从医23年，先后从事儿内科、急诊内科和呼吸科，临床经验丰富，尤其擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺血管栓塞症及呼吸危重症救治。
以下为健康专家赵学琴讲座同期声文字：
那么在日常生活当中，我们应该如何去有效减少和防范PM2.5呢？
01治理污染排放，加强排污环保措施的投入；
02不吸烟，远离二手烟；
03灰霾天气少开窗，室内可以养点花草，因为花草可以吸收二氧化碳释放氧气；
04使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯；
05选专门的PM2.5防护口罩，也看到我们大家有带普通口罩的，它确实相对价格低廉，但是它的阻挡效果并不好，而专门的PM2.5口罩，最外层使用康纶抗菌面料，抑制细菌生长，第二层为Xinothermal无胶保温棉，第三层为插入式PM2.5滤片，采用先进的微滤技术，对PM2.5级空气颗粒和细菌的过滤效率大于99%，在阻挡比如煤尘、水泥尘、酸雾等可吸入颗粒物的过滤效果是值得肯定的，当然具体选择什么品牌需要大家自己判断，另外就是按照要求进行定期更换；
06暖气最好控制在20℃以内；
07少开车，减少汽车尾气，长时间堵车时最好熄火，尽量少开窗；
08外出回来清洗口鼻，专家提示，大雾天如果长时间待在户外，最好戴上口罩，回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口和清理鼻腔。
明日继续分享《严重雾霾天应停止一切运动——保定责任健康专家赵学琴谈健康呼吸舒心生活之三》。
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