关爱美丽的女性员工女性在这个社会扮演的角色越来越多，承担的压力也越来越大，工作上要跟男士竞争，生活上要照顾家庭和孩子，压力可想而知，作为一个女性应该如何爱护自己，保护自己呢？下面我们一起来探讨几个话题：1女性健康调整自己的饮食结构吃对于女性来说是非常重要的，首先是要有良好的体制和苗条的身材。饮食要荤素合理搭配，注意多吃些豆制品，可使女性皮肤美白，有弹性，多吃含有粗纤维的食物，一般很多女性因自身体制的问题有便秘，多用膳食纤维可利于通便排除毒素。早餐一定要吃，早晨喝杯豆浆，或空腹喝杯蜂蜜水对于一天的体力是一个很好的补充，也有利于排毒养颜。学会调理自己的心情现在女性患妇科病的越来越多了，乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等各种妇科炎症，其实这些都跟心情有关。科学家研究表明长期心情郁郁不乐，压力过大，焦急暴躁都会导致气滞血瘀，气血运行不畅，容易导致月经不调、闭经等症状，所以女性朋友要学会调理自己的心情，保持平静祥和的心态，这样才会远离各种疾病永葆青春。养成良好的作息习惯人都是有生物钟的，良好的作息制度会形成一个良好的生物钟，对身体的新陈代谢，身体脏腑功能的休养生息都是非常有好处的。如果生物钟被打乱，晚上睡的过晚，会容易精神衰弱、面色暗淡无光、周围增加黑眼圈等。会导致身体的提前衰老，只有睡眠好了才有精神，身体才好。2女性保养女人需要适当的保养气血是女性的根本，女性气血虚弱就会导致宫寒、痛经、手脚冰凉、月经量少等症状，所以女性需要注意补气血。对于先天气血不足的可以通过锻炼身体，多吃些补气血的食物如大枣、枸杞、龙眼、核桃等食物有助于气血的补充。其次是需要补些带雌激素的食品，女性的雌激素维持着白皙红润细腻的面庞，如果雌激素出现问题就会导致月经不调停经、黄褐斑等，所以适当的吃一些大豆异黄酮、鹿胎膏、固元膏、阿胶等对于气血的补充以及雌激素的补充都是非常不错的。女人需要适度的打扮女人要学会一些打扮自己的简单方法。爱美是女人的天性，世界上没有不爱美的女人，根据自己特有的气质通过合理的服饰搭配，合理的妆容，展现自己独特的气质，一个收拾得干净漂亮的女人，不仅自己开心，给别人的感觉也是赏心悦目的。3女性安全提高警惕，小心花言巧语自我保护，小心意外怀孕流产的后遗症流产的并发症可分为3类：一、立即性（手术当中，或手术后3小时内）-子宫破裂、穿孔引起内出血及腹膜炎。-子宫颈闭锁不全、子宫腔粘连引起日后早产、不孕。-麻醉引起休克、呼吸衰竭或致死。-致死性的血栓、空气或羊水栓塞症。-堕胎生产出的胎儿仍存活着。二、延迟性（手术后3小时到28天）-胚胎残留子宫而引起骨盆腔炎。-细菌感染，严重者引起败血性休克。三、晚发性（手术28天以后）-日后月经不规则。-因骨盆腔炎、输卵管炎及阻塞，引起不孕、自然流产、子宫外孕等。-慢性骨盆腔疼痛。-日后怀孕易早产。因堕胎而死亡，则以细菌感染、栓塞、出血或麻醉引起居多。从早孕母亲的心理健康角度来看，其影响也是很大的：对手术的担忧、对自己和胎儿父亲不慎的悔恨、对不得不亲身受罪拿掉自己骨肉的愧疚（已麻木不仁者除外）…如果是非婚意外怀孕的话,在得不到同事、双亲认可和照顾的情况下，还要自咽苦果。更严重的可能影响女性终生不再受孕等……请各位美丽的女性，珍爱自己，珍爱生命！
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