?点击上方， 一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障，甚至罢工。
血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。
? 血管斑块一旦变成血栓，后果更是不堪设想!
血栓堵到哪里，就会伤到哪
? “血栓是血管里的罪犯，堵到哪里，就会造成哪里的器官损伤。”
1、血栓若堵在脑血管中，可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死;
2、堵在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停;
3、堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢;
4、血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。
6个细节清理血管斑块：
01.三餐都清淡，血管斑块自然散
一日三餐吃得清淡，有益心脏和血管。
? 在一日三餐中，不妨养成下面几个小习惯，对保持血液干净、保护血管大有好处。
02.吃血管“清道夫”，清理血液垃圾
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管。
? 另外，醋也能软化血管、降低血脂。
每天吃一点血管“清道夫”，能够清理血管垃圾，减少血管斑块形成的机率，让血液保持干净、让血管保持弹性。
03.坚持运动：促进血液循环
运动能增强心功能，达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，坚持运动还能把血液中的“坏”物质代谢掉。
俗话说，“百练不如一走”，走路是最好的运动。走路能增强心肺功能，促进血液循环。添加 04.戒烟限酒：降低血液黏稠度
烟酒是血管的克星，研究发现，吸烟酗酒，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
05.作息规律，不熬夜
熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。
建议大家一定要规律作息，每晚11点前睡觉。
06.睡前给血管做套操：增强血管弹性
马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。
每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。
血管一旦“生锈”或“堵塞”，形成斑块或血栓，就威胁到全身健康。
日常生活中，6个细节就能帮助大家远离血管斑块和血栓。
? 血管不堵、不“生锈”，保持年轻人不老!快告诉身边的每一个人吧!
π的由水来
某国学者于年发现了植物花芽分化的过程，与其所含生物体的水有关。生物体中的水，无论在其物理性或生物活性上皆优于井水或者自来水。年，山下昭治博士命名为生命体的水为π水。它具有以下特性：
①鸡蛋在π水中，在常温条件下可保存2个月不变质。
②金鱼在封闭的π水容器中可生存5个月。
③喝π水可提高癌症病人放、化疗的疗效，降低其毒副作用。
④每天喝π水可增加大肠的蠕动，这有利于毒素和大便的排出，减少了癌症的发生。
亚久发现，这种π水的Ph值偏碱性，它有利于平衡人体内由于过度劳累而产生的血乳酸，使人尽快恢复体力。π水的水中离子钙含量高，溶解度高，渗透力强，对脂肪有一定的降解和乳化能力，因此有利于缓解由于高蛋白、高热量饮食引起的高血脂、高胆固醇、高血粘度等症状。水是生命之源，好水似参，坏水似毒，在科技创造奇迹的今天，长期饮用美鑫π水，对糖尿病及并发症，高血压，便秘，前列腺，失眠，痤疮，脂肪肝，血粘稠，心脑血管及很多的疾病具有明显的调理效果。在消除综合疲劳症及人身上带的静电方面也有明显的神效！
π水杯是一个流动型的水机，π水的质量已超过长寿村周围提供的用水。每天你能按时按要求喝8杯π水，你的身体就会渐渐好起来！根据有关资料表明：日本，韩国提供的最新信息，大量科技工作者在π水杯的结构上采用了高科技的创新组合，即在杯子下方巧妙地装入了麦饭石.纳米材料石.π石等五种有营养.有功效含钙的石头，而在盖子上装有强磁体，经过π水杯几十分钟的处理，生成的天π水在调理人体疾病方面具有四种功效：一.水分子团水可激活营养细胞，二.最新医学研究表明：酸性体质是万病之源，而π水是一种弱碱性的水，长期饮用，可调解体内的酸碱平衡，让肠道、胰腺，血管里贮存的大量酸性废物，通过正常的大小便排出体内，三.当今，绝大多数水机出来是正电位的，而π水是一种带负电位、负离子的水，它可平衡人体内大量的劲敌-----自由基，从而在抵抗疾病.增强自身的免疫能力，延缓衰老.祛除斑痕方面有独特功效，四.万病由酸性体质引起，而人体缺钙是祸首，π水水杯装有钙球，不断释放离子钙，故天天喝π水，健康永相随。
最有效的饮水方法是将一杯水（-毫升）一口气喝完，也可分2次；饮暖水，夏季引冰水对胃肠功能不利；空腹饮水，效果最佳；能放能收，上班族工作忙易忽视饮水，或为了避免（小便）而不喝水；长此下去，膀胱和肾都会受损害，易引起腰酸背痛。只要养成饮水习惯，频率自然会减少。每天坚持喝8杯水，可促进新陈代谢。切记饮水之道，口干时才喝一口水根本无济于事。 一般起床后和睡觉前各1杯，早、中、晚饭前后半小时各1杯，共8杯。夏季可以多饮，冬季不可减少。我国北京罗麦科技有限公司引进国外的相关技术，并加以改进和提高，生产出了高质量的π水杯。通过π水杯，可使一般饮用水成为符合好水标准的健康水。中国π水研究中心经千例病人临床实践观察后宣布：π水对痛风、腹泻、便秘等疾病有治疗作用。因痛风为尿酸盐过高、沉积，导致剧烈的疼痛。π水是弱碱性，可中和过高的尿酸，从而达到治疗的效果。π水对糖尿病、高血压病、癌症等有辅助治疗作用.
——节选自《国家公务员健康指南》9年第1版第六次印刷第81页
——“第五章公务员的饮食健康”之“第一节科学合理的营养与膳食”之一“水与健康”π水八大功能如下：
（1）促进新陈代谢，增强免疫力：
当体内π水增加时，因细胞膜电性物质交流，使各种营养素被细胞充分吸收，而细胞中老旧的废物可完全排出增进新陈代谢功能，被排出体外，自然健康有活力。
（2）净化血液，改善动脉硬化：
π水可使血液中的钙、钠离子比例上升，加速血液弱碱化进行，血液呈弱碱性可减少胆固醇等废物粘在血管壁上，对预防动脉硬化、中风、心脑血管等疾病皆有很大的功效。
（3）促进酵素活性化，减轻肝脏负担：
肝脏所产生的酵素是维持生命活动不可或缺的重要物质，而酵素的活性化与否又取决于血液的酸碱性，因π水可净化血液，进而促使酵素活性化，大大减轻肝脏负担。
（4）调整自律神经系统：
自律神经是控制
所有内脏、血管、内分泌等与意志控制无关的不随意神经，是维系生命不可或缺的基本机能，所以又称为生命神经，如此重要的神经机能会借着吸收π水（负离子）而获得平衡（正副交感神经达到平衡状态），连带与自律神经有密切关系的内分泌腺功能也会顺畅，对于现代人的自律神经失调症（例如失眠、头痛、神经痛、气喘、耳鸣、心神不宁、头昏脑胀等）皆有卓越的功效。
（5）促进肠胃蠕动：
π水可促进胃肠蠕动，并使肠内酵素活性化，不但可防止肠内细菌异常滋生，更可保持肠胃畅通，改善便秘、肠胃不适的困扰。
（6）止痛、消炎、加速伤口愈合：
π水对一般外伤伤口、血流不止或身体各种疼痛都有消炎、退肿、抑制疼痛、加速伤口愈合。
（7）睡眠中恢复健康：
睡前半小时饮用一杯π水，可帮助身体肌肉放松、心情愉悦、舒解身心，自然安眠好睡，一觉到天亮，在不知不觉中增强体质、恢复健康。
（8）可清除酸度和自由基：
每天喝8杯π水，可清除体内酸性废物和自由基，对各种疾病有预防和治疗作用（如高血压、糖尿病、高血脂、低血压、便秘、消化不良、痛风、等）喝π水最好空腹顿喝，喝干净、新鲜的暖水。派水针对八大人群
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